Riset Ungkap Olahraga Bisa Hambat Pertumbuhan Sel Kanker

 

Depok, majalahinspira.com - Sebuah studi ilmiah terbaru menegaskan bahwa olahraga bukan hanya bermanfaat untuk kebugaran tubuh, melainkan juga memberi efek perlindungan terhadap kanker. Penelitian yang dipublikasikan di Springer Nature awal Juli 2025 menunjukkan adanya peningkatan protein khusus bernama myokines dalam darah setelah seseorang melakukan aktivitas fisik. Protein tersebut terbukti mampu memperlambat perkembangan sel kanker payudara dalam uji laboratorium hingga kisaran 12 sampai 25 persen.

Temuan serupa dilaporkan tim peneliti dari Edith Cowan University, Australia. Hanya dengan menjalani 30 menit olahraga intensif, baik latihan beban maupun high-intensity interval training (HIIT), kadar myokines dalam darah meningkat signifikan. Saat diuji pada kultur sel, kandungan tersebut dapat menekan pertumbuhan kanker sekitar 20 hingga 30 persen.

Selain pengaruh langsung terhadap sel kanker, olahraga juga berdampak pada perbaikan komposisi tubuh. Ulasan ilmiah terkait pasien penyintas kanker payudara mengungkap bahwa peningkatan massa otot serta penurunan lemak tubuh mampu menurunkan sejumlah penanda peradangan dalam darah. Biomarker seperti IL-6 berkurang secara berarti, sementara IL-8 dan TNF-α juga menunjukkan kecenderungan menurun meski belum seluruhnya signifikan.

Para ahli menegaskan bahwa olahraga bukanlah pengganti pengobatan medis, namun dapat berfungsi sebagai terapi pendukung yang memperkuat daya tahan tubuh terhadap sel abnormal. Aktivitas fisik dengan berbagai jenis dan tingkat intensitas terbukti membawa dampak positif, baik melalui perubahan kadar protein, peningkatan imunitas, maupun pengendalian peradangan.

Hasil riset ini membuka peluang baru dalam strategi pencegahan serta penanganan kanker. Dengan membiasakan diri berolahraga secara konsisten, masyarakat dapat meningkatkan ketahanan tubuh sekaligus menjaga kesehatan jangka panjang.